考研中最重要的是什么？有的人說(shuō)是知識(shí)，有的人說(shuō)是心態(tài)，有的人說(shuō)是運(yùn)氣，答案很多很多，的確，這些答案對(duì)考研來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是最重要的卻并不是這些，而是考生自己的身體，身體垮了，其他的什么都免談了。所以，科學(xué)的鍛煉身體就成為了很重要的一點(diǎn)，如何才能讓自己的身體健康呢？
首要的是加強(qiáng)身體的鍛煉，要想自己的身體不被擊垮，最直接的做法就是讓自己的身體無(wú)堅(jiān)不摧，自己的身體強(qiáng)壯了，考研復(fù)習(xí)也就沒(méi)有了后顧之憂(yōu)。同時(shí)需要注意的是自己的生活習(xí)慣，一定不要經(jīng)常熬夜。然后還需要注意的就是飲食了，俗話(huà)說(shuō)，病從口入，很多的疾病都是由于飲食不善引起的，所以飲食一定要引起大家的注意。
身體的鍛煉也是有技巧的，要科學(xué)的去鍛煉身體，并不是說(shuō)我按照自己的思想，去做了就達(dá)到了鍛煉的效果，很多的時(shí)候這樣并沒(méi)有效果的，你自己花了大力氣去做，最后反而使得自己的身體越來(lái)越累，這就勢(shì)得而返了。鍛煉身體最好請(qǐng)教一下體育相關(guān)方面的人，如何去鍛煉，跑步看似簡(jiǎn)單，其實(shí)中間有很多的竅門(mén)，什么時(shí)候能跑，什么時(shí)候可以跑，只有這樣了，才能真正讓自己的身體無(wú)堅(jiān)不摧。
要在幾個(gè)月的時(shí)間里把那么多知識(shí)填進(jìn)腦袋里，時(shí)間一下子變得很珍貴，有的同學(xué)就會(huì)把一些“不必要”的活動(dòng)，如鍛煉身體，排除在外。鍛煉是比任何一門(mén)都重要的專(zhuān)業(yè)課。復(fù)習(xí)期間，由于長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)，身體狀況容易下降，易遭受疾病的襲擊，而且恢復(fù)時(shí)間也會(huì)比平時(shí)更長(zhǎng)，靠排斥鍛煉來(lái)爭(zhēng)取時(shí)間是得不償失的。這個(gè)道理是老生常談，人人都知道的，但真正做的人并不多。這里特地提出來(lái)，是希望引起大家的重視，切實(shí)貫徹這一點(diǎn)，每天堅(jiān)持鍛煉，不僅有了拚搏的資本，學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高。
至于飲食方面，其實(shí)并沒(méi)有太多的要求，只要不暴飲暴食基本都不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，按時(shí)吃飯是第一要做到的，不要因?yàn)閺?fù)習(xí)沒(méi)有時(shí)間不去吃飯，或者邊吃邊看書(shū)，這些都是不對(duì)的，甚至有的同學(xué)為了復(fù)習(xí)，一天只吃一頓飯，餓了就吃一些餅干零食什么的，這是最不好的，而且很容易拖垮自己的身體，營(yíng)養(yǎng)跟不上是最大的難題。如果連吃飯都這么不積極，還怎么去做其他的事情，人是鐵飯是鋼，只有吃飽了，才能有充足的精神去復(fù)習(xí)，去完成自己的成就。
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