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考研經(jīng)驗分享：身體是革命的最大本錢
| 考研中最重要的是什么？有的人說是知識，有的人說是心態(tài)，有的人說是運氣，答案很多很多，的確，這些答案對考研來說是非常重要的，但是最重要的卻并不是這些，而是考生自己的身體，身體垮了，其他的什么都免談了。所以，科學(xué)的鍛煉身體就成為了很重要的一點，如何才能讓自己的身體健康呢？
首要的是加強身體的鍛煉，要想自己的身體不被擊垮，最直接的做法就是讓自己的身體無堅不摧，自己的身體強壯了，考研復(fù)習(xí)也就沒有了后顧之憂。同時需要注意的是自己的生活習(xí)慣，一定不要經(jīng)常熬夜。然后還需要注意的就是飲食了，俗話說，病從口入，很多的疾病都是由于飲食不善引起的，所以飲食一定要引起大家的注意。 身體的鍛煉也是有技巧的，要科學(xué)的去鍛煉身體，并不是說我按照自己的思想，去做了就達到了鍛煉的效果，很多的時候這樣并沒有效果的，你自己花了大力氣去做，最后反而使得自己的身體越來越累，這就勢得而返了。鍛煉身體最好請教一下體育相關(guān)方面的人，如何去鍛煉，跑步看似簡單，其實中間有很多的竅門，什么時候能跑，什么時候可以跑，只有這樣了，才能真正讓自己的身體無堅不摧。 要在幾個月的時間里把那么多知識填進腦袋里，時間一下子變得很珍貴，有的同學(xué)就會把一些“不必要”的活動，如鍛煉身體，排除在外。鍛煉是比任何一門都重要的專業(yè)課。復(fù)習(xí)期間，由于長時間腦力勞動，身體狀況容易下降，易遭受疾病的襲擊，而且恢復(fù)時間也會比平時更長，靠排斥鍛煉來爭取時間是得不償失的。這個道理是老生常談，人人都知道的，但真正做的人并不多。這里特地提出來，是希望引起大家的重視，切實貫徹這一點，每天堅持鍛煉，不僅有了拚搏的資本，學(xué)習(xí)效率也會提高。 至于飲食方面，其實并沒有太多的要求，只要不暴飲暴食基本都不會出現(xiàn)問題，按時吃飯是第一要做到的，不要因為復(fù)習(xí)沒有時間不去吃飯，或者邊吃邊看書，這些都是不對的，甚至有的同學(xué)為了復(fù)習(xí)，一天只吃一頓飯，餓了就吃一些餅干零食什么的，這是最不好的，而且很容易拖垮自己的身體，營養(yǎng)跟不上是最大的難題。如果連吃飯都這么不積極，還怎么去做其他的事情，人是鐵飯是鋼，只有吃飽了，才能有充足的精神去復(fù)習(xí)，去完成自己的成就。 |