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同力學力申碩穩定心態把握最佳時間

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   眾所周知,申碩路上布滿荊棘,一路走來,我們有過太多的見解和感慨,但既然選擇了申碩,我們就要風雨兼程,保持決心、耐心、恒心、信心的準備,讓自己充滿自信,笑對未來;同時還有一個最重要就是要把握最佳時間,提高申碩的復習效率。

  一、要穩定心態

  1、決心

  申碩要有堅定的決心。不少人決心不堅定,猶豫不決。有的一拖再拖,到很晚才開始認真復習;有的一邊復習一邊準備找工作。我身邊大多數這樣的人都失敗了。堅定的決心,就是要在任何時候,任何情況下都能不忘申碩,一心一意備考,永不放棄。那么,如何才能擁有如此堅定的決心呢?我認為,最主要的一點就是認清自己為什么申碩。在決定申碩之后,認真思考一下:“我到底為什么申碩?”記住:一定要認真思考這個問題,給出一個能支撐自己奮斗一年的理由。千萬不要跟風,看別人申碩,自己也申碩。我當時的申碩目的是和自己的人生理想掛鉤的,即“做一個不平凡的人”。我認為,只有考上研究生,學到更多的知識,才能實現自己的理想,而大學里學到的東西還遠遠不夠。冷靜思考,為自己的決定買單!

  2、耐心

  耐心就是能在自習室坐一天的能力。這是考上研究生必須具備的條件。有耐心不一定能考上研究生,但沒有耐心,肯定考不上研究生。當然,這并不是要你坐在椅子上一天不起來。吃飯、上廁所在所難免。學累了也可以休息一下,但時間不能太長,頻率不能太高。像有些人,坐在椅子上動動這個,翻翻那個,一會兒出去一趟,一會兒在桌子上睡一覺都是沒耐心的表現。要擁有耐心,我認為作短期計劃的方法很有效。為自己安排好每天看多少頁書,做多少題之類。如果每天的計劃都能完成,甚至超額完成,那么申碩成功就有了堅實的基礎。

  3、恒心

  恒心最關鍵,是能在自習室坐一個月、兩個月乃至一年的能力。考上研的同學多數都有恒心。有了恒心,申碩幾乎已經成功了一半;有了恒心,不論發生什么事情,都會堅持到底。我身邊不少同學、朋友,復習了一、兩個月,放棄了,其實是很可惜的。我相信,如果他們堅持到最后的話,不少人會成功。擁有恒心,我認為做中、長期計劃很有效。為自己做個中、長期計劃,在執行計劃的過程中,計劃又可作為評判的標準,時刻激勵你為完成計劃而努力。

  4、信心

  信心,確切的說是融匯在決心、耐心、恒心之中的一顆心。沒有信心,決心不會堅定,耐心、恒心不會持久。誰也不能保證總有信心。比如:在信心不足的時候您可以這樣調整:翻翻做過的書,看看整理的筆記,想想以前的努力,于是安慰自己——已經盡最大的努力了,有人還不如我呢,放棄了太可惜。到申碩后期由于做模擬題經常受打擊,因此采用和研友交流做題感受、評價模擬題的方式調整,效果也不錯。

  自信,并始終自信;樂觀,并始終樂觀。這是一個原則性的問題,不就是申碩嘛,沒什么大不了的,考不上地球還是一樣轉,所以還是要自信并且樂觀,你都不相信自己,那誰會相信你?申碩已經很辛苦,何必還整天愁眉苦臉,樂觀一點,申碩如此,人生也一樣。

  二、要把握最佳時間

  最佳學習時間主要指你的學習效果和記憶能力最好的一段時間。這段時間究竟是一天當中的什么時候,卻是因人而異。通過觀察你在什么時候完成的任務最多,你在什么時候的學習效率最高,或者你在什么時候感到最有精神,你便可以知道自己的最佳學習時間。

  只要可能,你就應該把自己的最佳學習時間用在最難的或最重要的課程上面。首先對付最難的或最急迫的學習任務。首先,就意味著要在自己精力最旺盛的時候,投入到自己的學習當中去。如果其他事情對你的最佳學習時間產生干擾,你就應當考慮一下,自己在什么時候的精力最為分散、學習效率最低?那么,你便可以把這段時間用于處理日常事務或用于娛樂,而不是用來學習。

  對學習時間帶來威脅的因素各種各樣,其中包括內部干擾。如果你發現自己在考慮除申碩復習以外其他需要處理的問題,就應該把它們寫在你的課程表或任務便箋上面。這樣一來,你就把問題放到了一邊,直到自己有時間再來考慮它們。你知道,只有在完成學習任務之后,你才能輕輕松松地應付急迫的問題,而不用擔心自己會忘記重要的事情。如果你發現自己總在做白日夢,就要努力使自己的思想回到手頭的任務上面來。

  外部干擾也影響到學習時間。比如,如果你感到身體上的不適——感到太熱、太冷、太餓、太飽、或者太累——你便會集中精力去想自己身體上的舒服問題,而無心顧及學習之事。比如,只有當你不是饑腸轆轆地盼望著下一頓飯的時候,或者只有當你不是處于體力上的恢復期的時候,你才會專心學習。在疲憊之時堅持學習,耗費的時間更長,因為你無法真正做到集中精力。這時,你就需要小睡片刻,放松一下自己,或者改變自己的睡眠習慣。

  你的學習場所應該安靜、無人打擾。另外,你還需要適當增加或減少身上的衣服,以保持舒適。學習的環境應該有利于學習,而不是有利于放松、娛樂、或混亂。比如,你可能認為宿舍或自己的起居室是個學習的好地方。然而,如果你的目標是要記住所學內容,而不是與人聊天或觀看電視的話,你隨后便會對自己的記憶效果感到失望。因此,應盡量選擇比較有學習氛圍的地方,比如學校的自習教室或圖書館。喧鬧和雜亂也容易讓你分心,因為它讓你的思想遠離自己的學習,同時還容易導致你的壓力過大和情緒紊亂。此外,你桌面上的東西應該僅限于學習所需,多余的東西如帶有一定游戲娛樂功能的手機、MP4等往往會導致精力的分散。

  噪音——從音樂和電話鈴聲,到哼唱小曲——都可以使你分心,從而無法集中精力。所以,在上自習時你可以暫時把手機關機或設置為靜音,也可以把自己的把門關上。或者熱衷于在宿舍上自習的你還可以貼一個“請勿打擾”到門上。當然,也可以找另外一個學習的地方,比如圖書館或其他靜僻的地方。

  申碩復習是一種自主的的學習行為,對你的而言,學習場所便是你的工作場所。你選擇的這個場所,應該能夠讓你最大程度地聚精會神。雖然你不可能完全排除學習過程當中的各種干擾因素,但至少你可以減少這些因素。

  此外,對于廣大考生而言,面對有限的申碩時間,避免拖延和耽擱是非常重要的一點。既然確定了目標制訂了計劃就應該盡快采取行動。正如耐克體育公司所言:“立刻行動吧!”那么,還有什么好拖延(把什么事情都往后推)的呢?!事實上,每個人——此一時或彼一時——都會拖延,即便知道拖延只會使事情變得更糟。所以,不妨時刻提醒自己,管理時間就是管理自己的生命。有了這種意識,相信誰都不會隨意消耗自己的“生命”了!

  相信申碩路上的你,滿懷決心、耐心、恒心和信心,把握住最佳時間,終將穿越這個狹隘又充滿希望的門檻,躍居生命的冠軍,贏得自己的光環。

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