常有朋友跟我說(shuō)：“復(fù)習(xí)時(shí)總是提不起精神，精力無(wú)法集中，看書(shū)無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)；甚至覺(jué)得有種朦朧感，好象沒(méi)睡清醒一樣……”
這樣的現(xiàn)象發(fā)生在緊張備考的考生身上，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)分析完全是正常的。為什么呢？這是典型的“神經(jīng)性疲勞”。試想下，考生們每天除了吃飯和睡覺(jué)，其他的時(shí)間幾乎都在看書(shū)、背書(shū)、做題。這樣的超負(fù)荷的“腦力勞動(dòng)”下，你的神經(jīng)系統(tǒng)得不到足夠的、甚至必要的休息，結(jié)果當(dāng)然可想而知了——“神經(jīng)性疲勞”隨之產(chǎn)生。
早在一個(gè)月前，我就提醒大家要“勞逸結(jié)合，現(xiàn)在還遠(yuǎn)不是廢寢忘食的時(shí)候，應(yīng)該為真正的沖刺蓄能！”現(xiàn)在可好了，很多考生已經(jīng)出現(xiàn)這種“神經(jīng)性疲勞”，如果再不好好調(diào)整，接著就是“神經(jīng)衰弱”，甚至“精神恍惚”了。也許到現(xiàn)在，有的朋友還不以為然，覺(jué)得吃點(diǎn)提神的藥物就可以了，你這樣想就是大錯(cuò)特錯(cuò)了！如果只要堅(jiān)持三五幾天了，吃點(diǎn)倒無(wú)妨，但現(xiàn)在離考研的時(shí)間還有50多天呀！你現(xiàn)在就開(kāi)始吃，到真正需要吃的時(shí)候，你再吃也不管用了，也提不了神啦！
治病要治“本”，這里的“本”就是“大腦的休息”，您的大腦最需要的是休息，不是“提神藥”！所以出現(xiàn)上述癥狀的朋友，我建議您在做題或者看書(shū)狀態(tài)最差的時(shí)候去爬爬山，呼吸下新鮮空氣，或者河邊散散步，沐浴著和暖的陽(yáng)光！
會(huì)休息的人會(huì)學(xué)習(xí)，會(huì)學(xué)習(xí)的人呢？——早讀研!
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