2005年6月底， 我到廣教的2年進修轉眼間就只剩下不到半年了，眼見自己想通過進修來改變現狀的目的就要落空，只好另覓途的時候，有同學建議考研。想到考研，撇開強勁對手、時間緊迫、報考學校與專業沒有譜、英語和政治要從零開始復習等因素不說，單是來自自身的兩座大山，就已令人覺得望而生畏:一座是嚴重失眠，2004年進入廣教進修時，我已工作了12年，長期熬夜下得了可怕的失眠癥，到了晚上坐著書或工作時，整個人就感到極度疲倦，昏昏然就要入睡，可是一旦躺下床，人象被鬼捉弄一般，清醒無比，睡意消失無影無蹤，要一直躺在那捱到凌晨1點甚至有時到4點，人實累得不行了，才勉強入睡。這還不算，從入睡到天亮的有限時間內，還要醒來多次，這種情況不是一晚兩晚，而是持續了幾年，嘗試了各種方法治療，毫無改善，其間的痛苦無人能體會。長期導致記憶力嚴重減退、健忘、思維緩慢、辦事粗心、計算常出錯，固然嚴重影響工作、學習、生活，就連人也變得遲鈍。另一座大山是高等數學，13年前臨近專科畢業時，我參加華師三年級插班考試，自以為高數學得不錯的我，對華師的高數試題竟如讀天書，考試結果可想而知，以后一想到要考高等數學就心有余悸。
盡管面對如此難以逾越的障礙，但在要改變現狀的訴求下，認真分析了研究生入學考試的要求， “重應用知識而不是重記憶知識”給了我一絲希望。再想到一位事業成功的朋友曾經說過“光在腦中想，不但無法解決問題，反而會讓人自己覺得前路荊棘滿布，舉步維艱；而勇敢的，并不意味前面就一路坦途，但卻是成功的唯一途徑。想成功，就往你害怕的地方努力吧! ”于是，我不再多想，毅然決定報考，并立即采取行動，利用暑假上了考研輔導班，然后從9月份起全面復習。在整個備考應考過程中，我著重抓好了如下說的思想、復習方法和備考應考細節等三大方面的工作。
用平常心看待考研
要考好研，首先必須解決思想問題，確認識考研，才能全身心地投入備戰應考，這是成功的前提和保證。我用平常心對待考研，使自己能夠拋棄思想包袱，心態輕松地考研。
1、正確認識考研任務的艱巨性和考研試題的難度 從大量成功的人經歷可以看到，他們當中有應屆畢業生，也有工作多年的在職人員；智商有高低；起點和基礎各有差異，甚至跨校跨專業考上的也大有人在，充分說明考研并不是渲染和想象的那樣難到高不可攀，還原的本來面目，只要方法正確，用功到家，實力增強了，考研的題是可以解答，考研的任務是能夠完成的。所以我們大可以平常地看待它，相信自己也行!而不必擔心自己“不是那塊料”。
2、考研復習生活化 對應屆畢業生來說，準備個人資料找工作是一種生活，選擇考研也是一種生活；在職人員下班后找朋友喝啤酒聊天是一種生活，擠時間拼搏考研也是一種生活。生活本身五味俱全，既充滿開心快樂，也郁悶、困難、挫折，要收獲必須先付出并經得起寂寞與困難挫折，這是平常的、自然的。 “人生的道路漫漫長，但重大轉折往往就只有幾步”，考研是實現人生重大轉折的大事，困難與挑戰肯定大些，但總有克服困難戰勝挑戰的辦法。進一步說，當選擇考研時，它是一種生活，在過日子:每日充滿高壓、緊張無效、疲憊不堪在過；心情輕松、富有成效也在過。所以我們無法改變困難與挑戰大的現實時， 為何不改變自己的態度，讓自己過一些好過的生活方式?并且考研的艱巨任務不是要我們一下子全部承擔，而是分細在一段較長的時間內每日承擔一點，我們不但不會被壓垮，反而讓我們不斷地增強實力主動面對并戰勝后面的困難和挑戰，這樣的過程會讓人有成就感，從中獲得快樂，與“追求快樂人生”哲學一致。故此，我們將考研復習作為一種生活，并享受過程中奮斗的樂趣，這樣的心態復習才不會覺得考研是一件苦差事，才能堅持得下去。
3、正確面對、順利渡過轉折期 在整個備考過程中，可能存在一個或多個轉折期:復習起步適應期、復習高原期、九月疲勞期、考前感緊張期等。轉折期內人的生理、心理都可能比較難受，復習效果不明顯，很容易陷于思想斗爭導致放棄。我沒有出現復習高原期，反而是復習起步適應期和九月疲勞期一齊來襲，因暑假一直上每天十個鐘的輔導班，人已比較累，九月份全面開始復習，加上又要上課，而復習剛起步花的時間多效果又不明顯，心里感到極不適應，真有點不知所措。后來用了2個星期調整，采用上課就專心聽課，課余立即抓緊時間復習的方式讓自己適應過來。有必要重點提一下，有部分應屆生從九月中至十月下旬必須實習，其間上課、試講、試教、復習一齊撲來，覺得人快支持不住，根本沒時間投入復習，就會產生放棄的想法，每年都有朋友在此時放棄的。這個時候自己要想一想往屆的師兄師姐，不同系的同學甚至全國各高校處于相同處境的往屆生，他們不也最后順利考上?所以要給自己信心，實在沒有時間人又累，就暫時放一放，前期復習打下的基礎不會丟，免得為難了自己復習又沒有效果。
考前緊張感期不同人出現的時間不一樣，持續時間有長短。有人出現在考前一個月，我則出現在考前一周，到考前二三天基本無明顯影響，產生的原因不是懼怕考試而是因為當時我進修結束，離校時間到，學校不批準我們留下，擔心住處無著影響了考試。不過LILY以一起復習的其他研友也感到緊張。排解方法在思想上告訴自己:我已經復習好了，既然考試來了，就去考，考了就能過關。行動上，跟LILY講下笑話舒緩情緒；再有就是拿出題目做，此招很有效，一進入解題就將緊張拋諸腦后。對于應屆生，考試來臨時還得花時間應付期末考試，不過同樣想想往屆的同學一樣能處理好兩者關系同時考上，就相信自己也能平常地對待。轉折意味著脫胎換骨，有緊張、痛苦是正常的，正確面對自然會找到辦法順利渡過。
4、引導自己循序漸進地復習 “書讀百遍，其義自見”，人的認識是一個逐步深化循序漸進的過程。 “讀史可以明智”，當我復習毛概時，注意到中國自1919年五四運動后就進入了新民主主義革命時期，但新民主主義革命的一套完整的理論，直到1948年毛主席才全部提出。試想，偉大如毛澤饗孕旅裰髦饕甯錈惱琺p科學﹑全面的認識，也經歷了29年。那么我們這些凡夫俗子來說，要將范圍比較廣、難度比平時期末考試深一些的各門課復習好，當然要花一定的時間和要更耐心一點。只要做好各個階段的復習內容與時間安排并按時完成，避免急躁和灰心，是可以做到實力不斷增強，到了考場自有足夠實力斬將過關的。正如革命初期，力量薄弱，充滿黑暗與艱難險阻一樣，復習初期也覺得進步不明顯，缺乏光明感。我去年九月份開始復習高數，一上來就補中值定理的課，高起點嚴要求，要自己做數學二中有關中值定理的題，常常花了一二個鐘也做不出一道，甚至有的題連答案也看不明，感到相當郁悶，正是明白是一個循序漸進的過程，從未想過要放棄。
5、平常心令人心態平和，保持適度壓力 認識到復習是一個循序漸進的過程，還要心態平和，壓力適度才能保持這一過程貫徹到底。如果神經處于緊張，每日都覺得又苦又累，復習低效率不說，也很難持續。研友ringring與BF原在同一間公司上班，一齊去辭職到中大租房備考，本無不妥。但BF給自己施壓過大，到去年國慶節終于扛不住發高燒需要入院治療。我得知消息后，立即檢查是否給了自己高壓。相反，如果過于放松，缺乏連續性，復習也很難深入并向前推進。去年十一月后，根據自己復習進展，為避免高壓，決定用應付期末考試的心態備考。同時，為防止松懈，告誡自己考研“無take Ⅱ”(沒有第二次)，適度給自己加壓，使自己在沖刺臨考階段心態平和，不斷提高復習效率。一言概之，保持適度壓力，才能堅持連續作戰，邁向成功。
6、從容應對外界不同聲音 有位朋友每次見到我都不無酸意的說: “GR啊，你選擇了一條又苦又累的路呀。 ” 又苦又累嗎?除了上面說過的九月份復習初期感到郁悶，以及個日子因失眠發作睡不著午睡確實覺得累外，4個半月備考時間大部分心情輕松，人也不怎么累，特別進入十一月以后，眼見自己每天在進步，覺得還挺享受的。事實上，如果真是處于又苦又累的復習狀態之中，幾乎沒有考得上的可能，誰能熬得住那么長時間的身心疲累呢?去年中秋節，吃過晚飯我如常去舊教學樓復習，住那里新入學的小師妹見了說: “真可憐啊，中秋節也不能回家! ”我心中未泛起漣漪，但清楚如果整天被別人意見所左右，無法實現自己追求，那才可憐!有人說: “食得咸魚忍得渴”。那也是一種消極的適應，動力不會足，一旦遇上真正困難就容易放棄。只有發自內心的主動追求，動力才源源不斷，也不會被不同聲音所左右。這對于在職考的人尤為重要，面對周圍的人特別是家人﹑上司﹑好友的反對聲音，如果又處在復習初期或轉折期最艱難又看不到什么光明前景的時候，抱一顆平常心會幫助他們從容應對反對乃至潑冷水，增強自信心，勇敢地面對順利地渡過最困難黑暗期。
用一顆平常心看待考研，視之為一種生活方式，使我敢于在充滿不利條件﹑不被看好的情況下報考，并輕裝上陣。不象我見到的個別朋友，背著思想包袱上路，一遇到問題困難或受到誘惑就懷疑自己的能力與選擇，立即沖擊“要不要考﹑能不能考”這個底線，容易放棄自不必說， 不斷的思想斗爭也令人辛苦，白白浪費時間﹑精力。而我在去年六月底決定報考后，心里想的就只是如何復習好，怎樣才能克服困難增強自己實力考上。專注令到個人潛力不斷激發，為考上考好提供了重要保證與支持。
采用系統復習法
同學阿洪說“做什么事都要認認真真”。我心中也是這樣想，既然報考就要想辦法考好，而我要復習好﹑考上的關鍵是找到克服健忘、思維緩慢，短期內實現四門課程知識水平來一個質的飛躍的方法。找尋方法過程中，計算機儲存大量的信息而處理的速度又非常高，歸根到底是設計和運行高度集成、高度系統化，這啟迪了我:系統化可以提高記憶和思維的效率。于是我再認真借鑒馬克思主義哲學普遍聯系的觀點和系統論的思想，找到了適合自己的復習方法—系統復習法。
系統復習法就是首先將要復習的整門課程作為一個知識系統，通過掌握構成知識系統的基本要素，深入領會、把握各個基本要素之間的內在聯系，抓住其中的關鍵或轉折處，由內在聯系綜合各個基本要素成知識系統。例如量子力學，由波函數、薛定諤方程和算符這三個核心作為內在聯系，貫穿全書七章(周世勛版)形成一個知識系統。也可以由三個核心加上五個公理作主線，貫穿黑體輻射、康普頓效應、德布羅意波、波函數的統計解析、一維勢阱、一維線性諧振子、一維勢壘貫穿、氫原子、表象理論、量子躍遷、量子散射、自旋、粒子全同性、微擾理論、算符對易關系、測不準關系等要素構成知識系統。量子力學是一個知識系統，高數、英語、政治也不例外。
對于一個比較大的知識系統，也可以看作由不同的子系統相互關聯、有機構成。例如政治由馬哲、政經、毛概、鄧三論、當代和時事(07年可能將當代與時事合為一門)六個子系統構成，而六個子系統又由各自的基本要素構成，比如馬哲的基本要素是物質觀、辯證法、認識論和歷史觀等。
應該指出，每一個知識系統都是一個開放的知識系統，它們之間也在著程度不同的相互聯系。例如政治(馬哲)的普遍規律可以指導各具體科學的研究(這里是用來指導英語和專業課的復習)，具體科學的發展反過來推動政治(馬哲)的發展。毋庸置疑，高數與量子力學的聯系最為緊密，例如一維勢阱、一維線性諧振子、氫原子的薛定諤方程實際是高數的微分方程；算符就是線性代數中的矩陣，運算遵循矩陣的運算法則，有本(特)征方程、本(特)征值，可以對角化(幺正)等；在解線性諧振子、氫原子的薛定諤方程時要用到數學物理方法(厄米多項式、勒讓德多項式、截斷解等)；動量本征函數變換表達要借助傅里葉變換， 角動量算符(含平方算符、各分量算符)的處理少不了應用球極坐標和三重積分等知識。
從上面可以看出，將每門課看作一個系統并在復習中系統化，并不是個人的主觀臆想，因為知識本身就是普遍聯系自成體系的。只不過編書時人為地分章節陳述，學習或復習的人也自然地按章節進行，未深入掌握知識時是很難一下子覺察出知識之間的固有的內在聯系的，更無法將它們系統化。例如向量的正交、二次型化標準型、簡正坐標和波函數歸一化等存在一致的內在聯系，甚至可以聯系到狄拉克函數、階躍函數。又如熱力學·統計物理中的麥氏關系、特性能態方程和焓態方程等，要用到高數中多元微分學的偏導數關系；統計物理中的拉氏乘子α、β，與高數中多元微分學的條件極值、拉格朗日乘(數)子法聯系。這樣的聯系多不勝舉。
采用系統復習法，系統地掌握知識的最終目的在于系統地運用知識，仔細地研究國家考試中心的考查“考生分析問題、把握問題、解決問題的能力”的考試要求，實際上是要求考生系統地應用知識解決問題。舉今年政治題為例，選做題中有一問“大使不懂經濟為何被笑話? ”解題過程:第一步，結合題給對話材料分析并把握問題，題目至少要考如下知識點:和平與發展時代主題中發展是時代主題的核心；國家在經濟發展和經濟全球化中的作用與職能；國家的對外職能以及大使在對外關系中代表國家；綜合國力的競爭；和生產力的發展外在表現為經濟的發展等。第二步，在腦中快速調出這些知識點的具體內容；第三步即解決問題，綜合起題目問題、這些知識點的具體內容和題給材料，抽象、系統地組織好答案。我雖然分成了三大步，但實際做題時， 各步之間其實是相互滲透、有機聯系的，是一個系統運用知識的過程。
為了能系統掌握知識，我與一般人習慣從頭到尾，先看書后做題或少做題的復習方式不同，我從中間綜合性強的章節開始，甚至倒著復習，而且先做題或以做題為主。例如量子力學，我從第三章復起，因為該章已將波函數、薛定諤方程和算符這三個核心，四個公理，全書主要內容(除微擾理論、自旋、全同性等)囊括，只要突破第三章，量子力學知識系統的主體就基本在握了。做題我也拿綜合性強的題先下手。
為了能加深知識理解，減少健忘的影響，鞏固知識，借鑒“四天四步單詞記憶法”來做題；前三天分別做不同的題，第四天復習前三天做過的題和答案，并注意總結，找出其中的關鍵點和轉折點，整理出便于回憶的記憶線索。對于難題重要的題或綜合性強的題，自己不會就采用第一天抄答案，第二天嘗試蓋住答案自己做，第三天總結，找出問題然后帶著問題看書，第四天再獨立做一遍，然后又總結。如果有必要，會再來一個或多個四天四步的循環。只有強化做題，才能入心的掌握知識，形成熟練的解題思維定式。也只有堅持做題，才能幫助知識系統化。所以，毫不夸張地說:考研不做題，不如就別考!
鄧小平他老人家提出“中國經濟要實現跨越式發展”。采用系統復習法，我從根本上克服了失眠等內外困難，并在不長的時間內解決了復習的全面性和多變性，實現了復習的跨越式進步。
注重的細節：細節也可以決定成敗，因此我在復習考試中高度重視，根據自己的實際抓好如下細節。
備考細節
1、自始至終重視信息的收集、利用 “考研最忌信息不通”。信息內容包括招考、考試科目、成功者等方面。招考信息有招生人數、公費自費人數及比例、就業情況等，進入復試后有關排名、導師情況等等；考試科目信息有復習范圍、重點、難點、歷年考試真題、來年出題方向等等； 強調一點，一定要想方設法弄到報考專業課歷年真題，就算只有一份也好，這非常重要，關乎成功與否。成功者信息就是借鑒復習備應考經驗，從不同的人成功的實例找到信心，鼓舞自己斗志。信息收集途經有報考專業的研究生、研友、上網、招生簡章等。廣教十點半下自修，我就利用熄燈前的時間，每周上一二次網，了解信息和時事新聞。另外，去聽各考研輔導班辦的免費講座，也能收集到考試信息。
2、適合個人的復習安排與復習方法 高數上午考，英語、量子力學下午考，我就上午復習數學，下午安排英語、量子力學，晚上復習政治和高數，穿插在上午、下午、晚上三段時間的開始時段約15-30分鐘背單詞。復習采用系統復習法、四天四步記憶法。判斷復習安排是否合理、復習方法是否正確的標志是:心情輕松，復習有效，疲勞感輕微。
3、著重抓基礎 全國考試中最難的高數一都是基礎題占70℅，考試中， 我具體留意了專業課的題型分布，也是如此。因此不要將考題想象得太難，也不必搞那些怪、偏、難的題， 緊扣教材集中精力打好基礎， 解決復習內容的全面性問題，再在此基礎上提高解題的難度層次和拓展應對題目多變性的能力。 然后，專業課復習難度高一些、范圍寬一些， 這樣有利于應付考試時可能出的難、變的題。
4、多想困難 “戰略上輕視敵人，戰術上重視敵人”。進入沖刺階段后，水平能力上來了，就要多想下考試將會遇到什么困難。比如高數出了比往年更難、變化更大的題，又該如何應付呢?考試時壓力是難免的，只不過大小不同而已，會不會平時記得好好的概念、公式，竟然調不出來了，思維計算慢了，甚至可能手腳也變僵硬了，又該怎樣處理?還有未想到未見過的困難呢?
5、資料切莫貪多泛濫 “不是題做得越多，資料看得越多，知識掌握就越好，解題能力就越強”。專業課要多見多做不同形式的題，而不是多做同一類型的題。英語，我將十年來考研、四級真題中的閱讀理解反復做了3遍；11-12月中旬，用十年來六級真題的閱讀理解做模擬考；12月下旬用畢金獻模擬題模考了3次；考前2周用2004-2005年兩份考研真題再模考。至于“…閱讀…篇”， “…模擬題”，既不買也不做。政治與英語一樣，市面上各家各派資料繁多，每一份都有讓人心動的地方，但大多數內容相似，要一一去讀、做，既無時間也不必要。我就用輔導班各階段的講義、習題，十年來政治考研真題等等。初試4門課的習題、試題，我基本上做了3遍，并做好總結，為系統掌握、應用知識打下良好基礎。應該指出，考研就應該用考研的書、資料，做考研的題。
6。保持資料的整潔和新鮮感 為了能反復使用資料， 尤其是習題、試題，我從不把答案注解寫到上面，而另外用稿子寫，有體會就記到筆記或資料的參考答案旁，不象研友們，做一次就把資料劃得花花綠綠，要反復使用就沒有新鮮感也不容易了。但考研的題不做上三幾遍，是無法入心地掌握的。所以這一點我與別不同，到現在我的資料仍然保持清潔。
7。低調備考 考研是平常事，犯不著大張旗鼓。我是通過復試后才告訴家人的，在此之前他們一無所知。低調備考最大好處是省掉許多不必要的麻煩，大大減輕壓力，對在職考研的朋友更為可取。
8。找研友，避免孤軍作戰 有研友的三個好處是：信息資料共享；共同解決問題；相互鼓舞，減壓。我備考時，就得到LILY、玲玲、OSCAR等一眾研友的不少幫助。所以就算沒有相同專業方向的研友，找其他如中文、政治、英語等專業的也行，能相互鼓勵，傾吐減壓也不錯。就算對方是你的競爭對手，也是合作就雙贏。
9。健康是一切保證 心態平和，為了心態平和，遇上不順手或意料外的事也當平常事看待。平常生活節奏不變，將復習與休閑、休息分清，當我放下書本走出教室后，就不想復習的事了，并且也不會為擠時間而匆匆忙忙地做休息時做的事，避免無謂的緊張。比如中午讓自己好好吃一頓飯，晚飯后就在校園散步，不象中文、政治等系的同學，6點剛吃完晚飯就攻讀，這時候胃腦爭血，對我來說透支體力、精力又無效果的事，我不干， 到7點再開始。晚上十點半以后慰勞自己宵夜，沖個涼，有時間就上上網。保證睡眠，我夜里要過了0點才睡得著，就睡至次日7點過后才起床，8點正式復習； 中午睡午睡。 我試過早上6點多就起床去看書，中午不睡覺堅持復習，結果是人整天處于夢游之中。適量運動，下半年溫度比較低，易消耗能量，加上我住7樓并每天至少爬上3次，就將這當運動，避免其它激烈運動以節約體力。 記住，健康是成功的保證。
應考細節
1、通覽試卷，不急于動手 拆開試卷袋拿出試卷要首先通覽全卷，作用之一是檢查試卷、試題有無缺漏破損等，以便及時更換，政治、英語還包括答題紙。另一個作用是對整份試題心中有大概的了解，難易題有哪些，是否有陌生的題等，以作好答題策略。
2、不拘泥順序答題 根據通覽試卷對題目難易的掌握，先做易的后做難的，不要拘泥按題號順序來逐一答題。值得一提的是，政治、英語由國家考試中心提供答題紙，答題紙上已明確標出各題作答的位置，只要對應的寫下就可。專業課則由報考學校提供答題紙，并不指定各題作答的位置，就按你的答題順序逐一寫上去，但要標清題號、頁碼。我初試4門課，全部按由易到難答題，例如英語，自知完形填空、翻譯不是自己所長，就將翻譯放最后，但完形填空為何不放呢?因為下午2點人最困，要做好閱讀理解必須進行熱身醒腦，剛好完形填空在第一題，我就用十分鐘做完，作為熱身，為閱讀進入狀態打好基礎。
3、盡量一次性完善答案，保證正確率 考試時間有限，所以做題時盡可能一次過完善答案，以防做不完試題，根本沒時間回頭檢查、補充，這樣才可以保證所做的題正確回答率，從而保證得分。例如高數，我只做了128分題，但都盡力一次性完善答題，使自己實際得分122，因此就算做不完也不要泄氣，一定要做好能做、會做的題，同時要避免考題中的漏洞和陷阱，分數就有保證了。
4、每分必爭，不言放棄 考試時或多或少都會存在壓力，知識的調用、能力的發揮可能一開始不夠順暢，此時千萬要堅定意志，因為長達幾個月甚至一年，投入了大量心血、物力的備考，就是為了這三個小時，怎能輕易放棄呢?再有，考題要用的知識、相關的解題方法，復習時已不止一次接觸，只不過暫時應用起來不夠順暢而已，只要抱著每分必爭的信念，穩定情緒、平靜內心，是可以做出來的。遇上陌生的題，就努力回憶曾經做過的各類題，比較著找出有聯系相類似的題，看看這些題是怎樣解的，然后借助熟悉的解法來將陌生的題攻克。
“努力是不會白費的”。2005年4月24日，我在華師聽講座，其中有個叫SISI的女孩子介紹經驗，說自己考了423分，當時我聽了心想: “恐怕就是做夢，也不敢想要考到400分以上啊!”然而，一年后的同一天—2006年4月24日，當我以初試總分418分順利地通過復試，導師告訴我是公費的時候，報考時的一切擔心諸如失眠影響、高數不行、對手強大、導師可能嫌棄自己工齡過長等等一掃而空，內心出奇的平靜，只感到淡淡的喜悅，明白這是對自己幾個月來方法正確的勤奮的自然和最好的回報。
文章結尾，我要感謝我的父親和家人，他們從不放棄對我的期望。感謝廣教物理系，特別是陳書記、李老師，物理系往屆考上研究生的阮廣福等同學，物理系04級和05級兩個本科二年班的全體同學，我的研友Lily、SuSu、LingLing、JunXing、Winnie、Oscar、李志文等，還有我科室的一班同事，正是他們的大力支持、鼓勵和幫助，使我能夠在此講述一個成功的故事。
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