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避免慌張堅(jiān)持到底 考研備考應(yīng)關(guān)注心理狀態(tài)
| 在備考過程中，除了各種答題方法和技巧以外，應(yīng)對這場考試還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
首先，避免慌張 考試如平時(shí)。就是說把整個(gè)考試過程當(dāng)作一件普通的事情來做，你的任務(wù)是從頭到尾認(rèn)真的把它做完。另外，從宏觀上把握一場考試。拿到題后，一定要先從頭到尾把它看一遍。這很有必要，題量如何，難易如何，哪些題會(huì)做，哪些不會(huì)做，要注意的是，考試中總有不會(huì)做的題，不要一看到有這種題就緊張了，誰都有不會(huì)做的題。即使有很多不會(huì)做也不要緊，因?yàn)榭荚囍械念}目都是最重要的知識(shí)點(diǎn)，不可能一個(gè)字也寫不出來，把會(huì)做的題把握住了，不會(huì)做的題爭取盡量多寫一點(diǎn)，盡量多得點(diǎn)分就可以了。 掌握時(shí)間也是避免慌張的方法。拿到題后，先按分值分配好各題所需的時(shí)間，答題時(shí)按事先分配好的時(shí)間來答題就可以了，就不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間分配不均而慌張了。簡易的放松方法，如果你實(shí)在是太緊張，太焦慮以致不能靜下心來看題做題，不妨深吸氣，然后屏住氣幾秒鐘，再緩緩的將氣呼出，重復(fù)做幾次，可以降低交感神經(jīng)的興奮，增加迷走神經(jīng)興奮，從而使你保持在最佳的工作狀態(tài)。 其次，避免受他人的影響 首先進(jìn)場前不要與別人過分交談，特別是同考本專業(yè)的學(xué)生，以免過度興奮或緊張。另外，在答題的過程中，不要看別人的進(jìn)度，以免受影響。有的人一抬頭看別人做得比他快就慌了，其實(shí)這很沒必要。實(shí)際上，每個(gè)人的答題速度和方法不一樣，每個(gè)人選擇花在那個(gè)題上的時(shí)間也是不同的。最好的辦法是不要管別人，只管埋頭做題，只需要偶爾注意一下監(jiān)考老師是不是有事要宣布就可以。 最后，將 考研 進(jìn)行到底 無論發(fā)生什么，都應(yīng)該將考研進(jìn)行到底，且不可以因?yàn)槟骋豢瓢l(fā)揮的不理想而中途放棄。事實(shí)上，每年都有許多應(yīng)試者本以為自己會(huì)單科受限或考不上，而最后卻被錄取了。即使出現(xiàn)了單科受限的情況，也還是有一些機(jī)會(huì)的，例如調(diào)劑、擴(kuò)招和申請?zhí)卣械鹊取７彩陆杂锌赡埽孥E常會(huì)發(fā)生。 最后的時(shí)刻即將來臨，讓我們一起將考研進(jìn)行到底，為不遠(yuǎn)的未來之路打開理想之門，開啟新的希望，迎接新的曙光。這是我們的信念，也是青春的一次賭注，走好每一段路途，希望并不遙遠(yuǎn)，近在眼前。 |